"Öskürəyə Meydan Oxuyun: Şəfalı Bitkilərin Gücü İlə Rahat Nəfəs Alın!"

Öskürək, tənəffüs yolunda narahatlıq və ya qıcıqlanma olduğu zaman meydana çıxan bir reflekstir. Orqanizmin təbii müdafiə mexanizmi olaraq tənəffüs yolunu təmizləmək və xarici maddələri uzaqlaşdırmaq üçün baş verir. Öskürək, əsasən infeksiya, allergiya, qıcıqlandırıcı maddələr, tütün dumanı və ya astma kimi tənəffüs yolu xəstəliklərinin bir göstəricisi ola bilər.

Öskürəyin əsas səbəbləri aşağıdakılardır:

1. Yuxarı Tənəffüs Yolu İnfeksiyaları: Soyuqdəymə, qrip və ya sinüzit kimi yuxarı tənəffüs yolu infeksiyaları öskürəyə səbəb ola bilər.

2. Aşağı Tənəffüs Yolu İnfeksiyaları: Bronxit və ya pnevmoniya kimi aşağı tənəffüs yolu infeksiyaları öskürəyə səbəb ola bilər.

3. Allergiyalar: Çiçək tozları, ev tozları, kif  və ya heyvan tükü kimi allergenlərə məruz qalmaq öskürəyə səbəb ola bilər.

4. Siqaret tüstüsü: Aktiv və ya passiv tütün çəkmə, tənəffüs yollarını qıcıqlandıraraq öskürəyə səbəb ola bilər.

5. Astma: Astma, tənəffüs yollarının iltihablandığı xroniki  tənəffüs yolu xəstəliyidir və öskürək, nəfəs darlığı kimi simptomlara səbəb ola bilər.

6. Reflüks: Mədə turşusunun yemək borusuna qayıtması (requrkutasiyası), boğazın qıcıqlanmasına və öskürəyə səbəb ola bilər.

7. Dərmanlar: Bəzi dərmanlar, xüsusilə ACE inhibitorları kimi qan təzyiqini salan dərmanlar, öskürəyə səbəb ola bilər.

Öskürək, altda yatan səbəblərə bağlı olaraq fərqli xüsusiyyətlərdə olabilər. Öskürək simptomu kəskin, kronik və ya digər formalarda olur.

Öskürək üçün faydalı təbii vasitələr:

1. Adaçayı (Sage):

Adaçayı, öskürək və boğaz qıcıqlanmasını yüngülləşdirmədə təsirli olan iltihab əleyhinə və antiseptik xüsusiyyətlərə malikdir. Adaçayı çay formasında istifadə edilə bilər və ya qarqara da etmək mümkündür. Bir fincan qaynar suya bir çay qaşığı adaçayı əlavə edib 10-15 dəqiqə dəm almasını gözləyin, süzün və için.

2. Kəklikotu (Thyme):

Kəklikotu, öskürəyi yüngülləşdirmək və bəlğəm yumşaltmada təsirli olan antiseptik və bəlğəmgətirici xüsusiyyətlərə malikdir. Kəklikotunu çay kimi dəmləmək və ya yeməklərə əlavə etmək mümkündür. Bir fincan qaynar suya bir çay qaşığı kəklikotu əlavə edin, 10 dəqiqə dəm almasını gözləyin, süzün və için.

3. Zəncəfil (Ginger):

Zəncəfil, öskürəyi yüngülləşdirmək və tənəfüs yollarını rahatlaşdırmaq üçün istifadə edilən güclü bir bitkidir. İltihabəleyhinə və antiviral xüsusiyyətlərə malikdir. Təzə zəncəfili rəndələyib isti suya əlavə edərək zəncəfil çayı hazırlaya bilərsiniz. Bir fincan qaynar suya bir çay qaşığı rəndələnmiş zəncəfil əlavə edin, 10 dəqiqə dəm almasını gözləyin, süzün və için.

4. Evkalipt (Eucalyptus):

Evkalipt yarpaqları, öskürəyi yüngülləşdirmə və tənəfüs yollarını təmizləməyə yardım edən güclü və təbii bir dekongestant (burunaçıcı) vasitədir. Evkalipt yağı və ya yarpaqlarını buxar inhalyasiyası üçün istifadə edə bilərsiniz. Bir neçə damla evkalipt yağını qaynar su dolu bir qaba əlavə edin, başınızın üstünü bir dəsmalla örtərək buxarla nəfəs alın.

5. Çobanyastığı (Chamomile):

Çobanyastığı, öskürəyi azaltmaq və boğaz qıcıqlanmasını yüngülləşdirmək üçün təsirli sakitləşdirici və iltihabəleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir. Çobanyastığını çay kimi içə bilər və ya qarqara edə bilərsiniz. Bir fincan qaynar suya bir çobanyastığı çaypaketini əlavə edin, 5-10 dəqiqə dəmlənməsini gözləyin, süzün və için.

Təbii bitkilərin öskürəyi yüngülləşdirmədə və tənəfüs yollarını rahatlaşdırmada təsirli olduğu sübut edilmişdir. Ancaq, şiddətli və ya uzun müddət davam edən öskürək hallarında həkimə müraciət etmək önəmlidir. Bu göstərilən bitkiləri doğru şəkildə istifadə edərək və hərhansı bir allergik reaksiya olmadığından əmin olaraq öskürəyin yüngülləşməsi və yaxşılaşmasını dəstəkləyə bilərsiniz.

Unutmayın, təbii bitkilərin istifadəsiylə bağlı hərhansı bir şübhəniz varsa, öncədən bir mütəxəssislə məsləhətləşməniz vacibdir.

Dr. Azad Ağayev

Qaşıntı səbəbləri haqqında məqaləmiz.

Bu və ya saytdakı digər məqalələrin istifadəsi zamanı istinad etməyiniz və www.medicalgroup.az saytına linklə yönləndirmə etməniz mütləqdir. Bütün müəllif hüquqları qorunur.
 

Keyword: oskurek faydali sefali bitgi shefali